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Fitnesstraining extra: „Übungen für zuhause
November 21 | 20:30 - 21:45
Nachdem die Rückenschule vor einigen Wochen schon so positiv angenommen worden ist,
bietet unser Fitness-Trainer Tim ein weiteres Extra-Thema an:
„Übungen für zuhause„
Tim schreibt dazu:
Bei „Übungen für zuhause“ gehen wir zusammen ein paar Themen sowie Übungen durch, um auch für zuhause einige Übungen an der Hand zu haben.
Was will ich eigentlich trainieren?
Worin will ich besser werden?
Woher weiß ich, ob die Übung meinem Level entspricht?
Wie kann ich mich dabei korrigieren?
Wie lange und wie viele Wiederholungen soll ich machen?
All diese Dinge werden wir zusammen im normalen Donnerstagabend-Zeitrahmen beleuchten.
-> Bringt Sportklamotten mit!